برچسب: فعالیت هوازی
موثر است براساس بررسی ۱۳ مطالعه ۳۰ دقیقه فعالیت پنج... فعالیت هوازی باید ضربان قلب را تا حدود ۷۵ ٪...
کد خبر: ۲۲۹۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
کاهش داده است فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم و روزانه... دهد اگر مدتی فعالیت نداشته اید لازم است که به... در هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط مانند پیاده روی... ایروبیک ۲- در هفته ۷۵ دقیقه فعالیت هوازی شدید مانند...
کد خبر: ۲۲۷۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
ها می توانند نا امید کننده باشند و در فعالیت... _باعث درد یا ناراحتی می شوند _ در فعالیت های... فعالیت های روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهند معالجاتی... مثال سعی کنید یک فعالیت آرامش بخش و لذت بخش...
کد خبر: ۲۱۷۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
فعالیت بدنی نیاز داشته باشید ورزش با شدت متوسط مانند... تاثیر یوگا پیاده روی/فعالیت هوازی و چند شکل دیگر ورزش...
کد خبر: ۲۱۵۳۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید در هوای... یا بیشتر فعالیت هوازی با شدت متوسط پنج روز در... هفته یا حداقل ۲۵ دقیقه فعالیت هوازی شدید سه روز... محافظت کنید محققان دریافتند افرادی که فعالیت هوازی منظم داشته...
کد خبر: ۲۱۴۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
نشستن کمتر هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی در... روز در هفته تمرینات و فعالیت های تقویت عضلانی را... در این زمینه فعالیت می کنند کمک بگیرید محافظت در...
کد خبر: ۱۸۳۸۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
بدن انجام فعالیت هوازی به طور منظم است تا کالری...
کد خبر: ۱۸۲۸۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
تلویزیون و فعالیت فیزیکی کم سبب کاهش حافظه در بزرگسالی...
فعالیت فیزیکی کم سبب کم شدن حافظه در بزرگسالی و... است که بزرگسالان 18-64 باید حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی... با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی در هفته... داشته باشند بر اساس این تحقیق عدم فعالیت های فیزیکی...
کد خبر: ۹۵۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۰۵
